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Uno de los problemas
emocionales más frecuentes en la actualidad es la depresión; es más, según la
página la prensa al
menos 322 millones de personas en todo el mundo tienen que vivir a diario con
este padecimiento.
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Pero es muy difícil llegar a
saber cuándo la pareja, un hijo, un padre o un hermano están sufriendo de
depresión esto porque muchas vec3s saben disimular muy bien ante los demás su
estado de ánimo y suelen soportar en silencio todo el cumulo de síntomas que
les agobian.
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Por eso no te fíes cuando
detectes que tu ser amado duerme en exceso o por el contrario no logra
conciliar el sueño, está desanimado, triste y no parece superar esos episodios
por más que trates de ser de ayuda para él, por lo general cuando eso pasa ya
es algo tarde para que seas de ayuda.
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Antes que todo lo anterior
tenga lugar en una persona que padece depresión, lo que expresa deja mucho más
en evidencia su estado emocional y te ayudará a detectar un cuadro de
depresión, esto según un reciente estudio que dio a conocer la Clinical
Psychological Science.
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Las expresiones
más usadas por alguien con depresión
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Este consistió en analizar
foros y relatos publicados en periódicos, y a través de estos se descubrió
algunas expresiones que dejaban en evidencia a alguien con depresión, a la vez
que ayudaban a diagnosticar la enfermedad. Las expresiones más frecuentemente
usadas por personas con depresión son:
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Expresiones cargadas de
emociones negativas que se reflejan en palabras como: solo, triste, miserable.
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Es más usual que usen
pronombres en primera persona como yo y mío. Según los investigadores esto
sugiere que las personas depresivas se centran más en sí mismos y mucho menos
en los demás.
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Tienen a hacer uso de palabras
con una referencia a ser absolutas, como por ejemplo siempre o nunca; tanto así
que un 50% de las personas que usan estas expresiones sufren ansiedad y
depresión y se ven con más frecuencia en foros de personas con tendencias
suicidas.
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El sitio wikihow expone
que también es usual escuchar de ellos frases como: "la vida es muy
difícil", "No hay manera de cambiar mi situación" o "nada
puedo hacer para que las cosas cambien".
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También tiene la percepción de
que son una especie de carga o estorbo para los demás y ante eso expresan cosas
como: "Nadie me quiere", "Nadie me toma en cuenta",
"Solo soy una carga", "Nadie tiene la obligación de lidiar
conmigo"
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La página del huffingtonpost expone que además es muy probable que
hable mucho acerca de la muerte, no del suicidio como tal si no cosas relativas
a morir.
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Se van a sentir abandonadas y
es muy posible que suelte una que otra expresión que deje en evidencia su
sentido de abandono.
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Suelen sacar excusas por no
haber asistido a una invitación que se le ha hecho. Por lo regular sienten
tanto dolor que no desean que los demás los vean así y por ello preparan
historias como tapadera para su ausencia y que los demás no se preocupen.
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Es muy posible que de vez en
cuando se le escape un pedido de ayuda y para ello debes estar atento ya que no
sentirá el valor para dejarlo en manifiesto por largo tiempo.
· Es necesario que no solo estés atento de los síntomas de depresión más
evidentes como los que señale al inicio del artículo; es vital que atiendas
todo lo que expresa tu ser amado sobre cómo se percibe, cómo ve su vida, si
tiene o no metas, que piensa de la muerte, de los demás y sobre todo de sí
mismo.
· Es muy importante que sepas que hay personas que enmascaran su depresión y
todo porque desean dejar de sentirse agobiados por esas emociones negativas que
los acosan.
· Ellos suelen aparentar estar felices y animados, buscan de manera constante
objetivos que les motiven a seguir con vida, es muy posible que todo esto sea
una manera de buscar tu ayuda y puedes ayudarlos si estás atento y sigues tu
intuición, ellos quieren y necesitan ayuda pero no tienen la fuerza para
pedirla, pero tu puedes ser el cambio.
Fuente: familias.com
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